"Vete preparándote. Este lunes, 19 de enero, llega el 'Blue Monday', el día más triste del año, según una fórmula matemática que tiene en cuenta variables como que se han terminado las Navidades, que el frío ha llegado y que la cuesta de enero puede alargarse hasta bien entrado febrero..."

Es lo que anunciaba ayer esta noticia del Huffington Post...

El Blue Monday fue identificado en el 2005 por Cliff Arnal, experto en motivación de la Universidad de Cardiff, tras una "ardua y rigurosa" investigación. Estudiando la conjunción de tres variables (metereológicas, económicas y psicológicas), y aplicando una fórmula matemática (ya me quedo más tranquila, oiga),  estableció que hoy  lunes 19 de enero  es el día más triste del año. 

Al parecer la suma de "hace un frío del carajo"+ "no tenemos ni un chavo tras el descalabro navideño"+ "entramos en la recta final del primer mes y no hemos conseguido ninguno de objetivos marcados", puede resultar una combinación emocional apocalíptica...

Este tipo de noticias me resultan curiosas... a la par que algo absurdas... con la que está cayendo...

Si bien es cierto que las bajas temperaturas y la escasa luz solar  afectan al estado de ánimo de las personas, si entendemos que "es lo que toca" en ésta época del año, quizá podamos "llevarlo" mejor. De la cuesta de Enero... en fin,  "nos reímos" la mayor parte de los españoles, cuando  dicha cuesta se prolonga durante los once meses siguientes y hay que hacer cábalas para llegar a fin de mes... y en cuanto a los objetivos marcados... ¿pero hay algún  "alma de pollo" que  todavía se los proponga?

Yo hace tiempo decidí aplicarme aquello de  "no esperar nada de nadie, es preferible estar sorprendido a decepcionado",  incluido de mí misma, y la verdad, es una opción bastante inteligente... :)

Así que peguemos un corte de mangas al "Blue Monday" y hagamos que sea otro lunes más... :) :)

En el trabajo, entre nuestros amigos, e incluso en la familia, todos conocemos personas que  podrían calificarse de "tóxicas".

Atendiendo al significado del término, básicamente serían  aquellos individuos capaces de envenenar y provocar efectos nocivos a los demás.

Si nos acercamos a la Psicología, una persona tóxica es aquella que, en la relación interpersonal, desgasta, intimida, dosifica al otro, lo culpabiliza, lo ningunea.

Podría decirse que los tóxicos "absorben la energía positiva", la autoestima, la fuerza vital, y minan la autoconfianza de los demás, potencian nuestras debilidades y nos llenan de frustraciones. Los tóxicos en apariencia, resultan fuertes y arrolladores, pero en realidad son todo lo contrario, y su juego manipulador tiene como objeto  alimentarse y compensar los déficits propios de una personalidad enfermiza.

En ocasiones no percibimos que estamos siendo "embebidos" o envenenados por un tóxico hasta que caemos en una especie de tristeza vital, el cansancio y el negativismo nos invade, o incluso nos volvemos, de alguna manera, tóxicos. Para poder salir de ese hoyo, es necesario  reconocer la situación de toxicidad en la que estamos envueltos, además de querer salir de la misma y en definitiva, combatirla.

En los links que he puesto encontraréis  algunas  claves para ello.

Yo  que personalmente he estado en "circunstancias tóxicas"(por fortuna, en muy pocas ocasiones en mi vida),  pero me he topado con no pocos "individuos tóxicos", sólo puedo deciros que mucha fuerza y valor, porque no es nada sencillo manejarlos, y es preciso buscar y utilizar todos los recursos que estén a nuestro alcance para no ceder al agotamiento.

La música me da ánimos, refuerza mis sentidos y  me alegra el alma y el corazón. Un "La la la" a tiempo (y no hablo del que nos proponía Massiel), casi siempre me resulta...

:)